Workshop „Gleiches Team, gleiche Verantwortung? – Mental Load im Familienalltag“
Leitung: Anne Scharfenstein
Gebühr: 15 €

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Sundern

Wer behält den Überblick über Arzttermine, Geburtstagsgeschenke, den Einkauf oder den nächsten Elternabend? Neben den sichtbaren Aufgaben im Familienalltag gibt es unzählige unsichtbare – den sogenannten Mental Load. Diese mentale Organisationsarbeit bleibt oft unbemerkt, ist häufig ungleich verteilt und kann auf Dauer zu Stress und Überlastung führen.

Der Workshop unterstützt Paare und Einzelpersonen dabei, die eigene Situation bewusst in den Blick zu nehmen und neue Wege für einen fairen und entlastenden Familienalltag zu entwickeln. Gemeinsam reflektieren Sie, welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten Sie tragen, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche praktischen Methoden dabei helfen können, Mental Load und Care-Arbeit gerechter zu verteilen.

Anhand einer praxiserprobten Toolbox lernen Sie alltagstaugliche Strategien kennen, mit denen sich unsichtbare Aufgaben sichtbar machen und Verantwortung bewusster teilen lässt. Im Mittelpunkt stehen keine perfekten Lösungen, sondern individuelle Ansätze, die zu Ihrem Familienalltag passen – für mehr Klarheit, gegenseitige Wertschätzung und ein gutes Miteinander.

Zur Vorbereitung wird der Online-Vortrag „Was ist eigentlich Mental Load? – Unsichtbare Arbeit im Alltag verstehen“ (Kurs-Nr. 105-110) empfohlen. Er vermittelt die Grundlagen verständlich und praxisnah, ist jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop.

Der Workshop richtet sich an Paare und Einzelpersonen, die ihren Familienalltag bewusster, gerechter und partnerschaftlicher gestalten möchten.

Anmeldungen unter: https://www.vhs-arnsberg-sundern.de/kurssuche/kurs/gleiches-teamgleiche-verantwortungeur-mental-load-im-familienalltag/AF105-111