Stressregulation nach „Eine Reise mit Jona“ & „Jona ist wütend“.

Die S-O-S Übungen und ihr Wirken einfach erklärt Die S-O-S Übungen nach Kati Bohnet (S-O-S steht für somatisch orientierte Sicherheit) sind einfach zu erlernende Körperübungen, die kleine und große Menschen von 3-99 Jahren direkt in ihrem Alltag umsetzen können.

Auch als Emotionale Erste Hilfe eingesetzt kann ihre Anwendung sanft unser autonomes Nervensystem einladen, wieder in einen regulierten Zustand und damit in unseren „grünen Bereich“ zu kommen.

An dem Abend lernen alle Interessierten die beiden Kinderbücher um Schmetterline Jona kennen, in denen Kati Bohnet die S-O-S Übungen ganz spielerisch verpackt hat.

Wir sprechen über Grenzen, Bedürfnisse und das eigene Toleranzfenster.

Wer möchte, macht bei einzelnen Übungen einfach direkt mit und kann so die Wirkung am eigenen Körper erfahren.

Dieser Abend ist eine herzliche Einladung an alle, die mit Kindern leben, lernen und wachsen!“ Nadine Deimel Dipl. Sozialpädagogin zertifizierte S-O-S Trainerin nach helpers circle