Einfach zu erlernende Körperübungen, die kleine und große Menschen von 3-99 Jahren direkt in ihrem Alltag umsetzen können.
Auch als Emotionale Erste Hilfe eingesetzt kann ihre Anwendung sanft unser autonomes Nervensystem einladen, wieder in einen regulierten Zustand und damit in unseren „grünen Bereich“ zu kommen.